Nom de l’auteur/autrice :CL Sandra ta sophrologue

Entre pression scolaire, harcèlement, transformations corporelles et exigences sociales, le mal-être des jeunes peut se manifester par des conduites à risque, de l’isolement ou des pensées sombres. La Sophrologie propose un cadre sécurisant pour réguler les émotions, restaurer la confiance et soutenir la construction de soi.

La Sophrologie est un outil magique pour aider les enfants à gérer leurs émotions, diminuer le stress et cultiver un équilibre intérieur. Une méthode douce, ludique et accessible pour grandir sereinement.

La Sophrologie offre des outils concrets pour réduire le stress, prévenir les RPS et améliorer le bien-être au travail. Une méthode simple et efficace, adaptée à tous les environnements professionnels.