Le blog

Le masking nous fait disparaître à force de vouloir trop bien apparaître. Découvrez pourquoi la suradaptation épuise et comment la...

Et si l’aventure la plus importante n’était pas extérieure, mais intérieure ? La Sophrologie ouvre des portes vers vos ressources,...

La Sophrologie est une route vers un bien-être durable : apaiser le mental, soulager la charge émotionnelle, renforcer la détente...

La Sophrologie n’est pas seulement thérapeutique : c’est un outil puissant de développement personnel pour se reconnecter à soi, apaiser...

Entre pression scolaire, harcèlement, transformations corporelles et exigences sociales, le mal-être des jeunes peut se manifester par des conduites à...

Les personnes neuroatypiques dépensent une énergie immense à s’adapter à des environnements normés. La Sophrologie leur offre des outils concrets...

HPI : un cerveau rapide, sensible, puissant… mais épuisant. La Sophrologie aide à calmer le mental, réguler les émotions et...

Le TDAH révèle un fonctionnement cérébral différent, souvent intense. La Sophrologie offre des outils concrets pour apaiser l’agitation, renforcer la...

La Sophrologie est un outil magique pour aider les enfants à gérer leurs émotions, diminuer le stress et cultiver un...